نعم الصيف بدأ، وبالتأكيد تناولنا جيمعا سموثي البطيخ اللذيذ، لكن هذا لا يغني عن تناول فاكهة المانجو اللذيذة! المانجو مثل أغلب الفواكه الصيفية تمتلك العديد من الفوائد الصحية للجسم، وهنا نعطيك أشهر ثمان فوائد للمانجو.
١- المانجو ثمرة ذا مذاق لذيذ، لذا ستجعلك تشعرين بالسعادة بمجرد تناولها.
٢- إنها غنية بالمواد المضادة للأكسدة مما يعني أنها تحمي الجسم من الإصابة من الفيروسات والحمى والإنفلونزا... إلخ.
٣- إذا كنت قد مللت من البرتقال، فيمكنك استبداله بالمانجو حيث أنها تحتوي على كمية مماثلة من فيتامين سي.
٤- يقولون أن الجزر مفيد للعين، لكن ما لا تعلمينه أن المانجو أيضا لها تأثيرا إيجابيا على صحة العين لإحتوائها على فيتامين أ الذي يساعد على تقوية النظر.
٥- تساعد المانجو على غلق مسام البشرة الواسعة وتجديد خلايا الوجه.
٦- تناول كوب من عصير المانجو البارد سوف يساعد على تخفيف حرارة الجسم ووقايته من السخونة في الأوقات التي تكون فيها درجات الحرارة مرتفعة.
٧-استخدام مقشر الجسم الذي يتضمن في تركيبته المانجو سوف يحافظ على نعومة الجسم وإعطائه رائحة طيبة. ستجدين مقشر المانجو متوافرا في متجر ذا بادي شوب.
٨- تعتبر المانجو وجبة صحية وممتازة حيث أنها تشعرك بالشبع وتحفاظ على نسبة الترطيب الموجودة بالجسم.
