تعد مشكلة إرتفاع نسبة الكوليسترول في الدم من أكثر المشاكل التي يعاني منها عدد لا نهائي من الأشخاص حول العالم, فهي تتسبب في العديد والعديد من العواقب الخطيرة والمشاكل الصحية كالتعرض لأمراض القلب والشرايين والضغط وغيرها من الأمراض الأخرى.
وحيث أننا نحرص دائماً على تقديم كل ما يفيدك أنت وأسرتك, فعليكي الآن قراءة السطور التالية حتى تتعرفي وبكل سهولة على بعض وصفات طبيعية التي تمكنك من التخلص من إرتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
- الوصفة الأولى خل التفاح:
خل التفاح مزيل للسموم وللكوليسترول بالإضافة إلى أنه يساعد في التخلص من الوزن الزائد.
يحتوي خل التفاح على نسبة عالية من عنصر البوتاسيوم والذي يقوم بطرد السموم نهائياً من الجسم, كما أنه يحتوي على مادة البيتا كاروتين والتي تؤدي إلى تدمير الدهون بشكل كبير.
كيفية تناول خل التفاح:
ينصح خبراء التغذية بتناول خل التفاح إما من خلال رشه على السلطات الخضراء أو بخلطه مع مياه الشرب, بشرط ألا تزيد الجرعة المتناولة عن ملعقتين صغيرتين في اليوم.
- الوصفة الثانية بذر الكتان:
بذر الكتان مزيل للكوليسترول والسموم بالإضافة إلى أنه يعمل على توازان نسبة السكر في الدم.
